2023第十四届环海南岛国际公路自行车赛将于10月5日至10月9日举行，比赛共分为5个赛段，途经琼海、万宁、陵水、保亭、五指山、琼中、白沙、昌江、东方、乐东、三亚11个市县，总里程为789.9公里。此次比赛正值中秋国庆黄金周期间，“学习强国”海南学习平台特别推出“跟着环海南岛国际公路自行车赛玩转海南”系列整合，带你跟着环岛自行车赛比赛路段，一起玩转海南！

　　今天第九站我们来到东方。这里碧波万顷、充满阳光、气候宜人，既有海南醉美夕阳观赏地——鱼鳞洲；也有闻名遐迩的湖光山色——大广坝；还有青峰接云的层峦叠翠——俄贤岭……来东方游玩吧，这里满足你的一切想象力。

　邂逅东方美景　

       鱼鳞洲风景区

　　位于东方市八所镇西南海滩一角的一个小山头，海一面连着陆地，三面环海。据史料记载，清朝康熙四十年，鱼鳞洲就被列为海南风景名胜之一。在这里，可以欣赏类似王勃笔下的“落霞与孤鹜齐飞 ，秋水共长天一色”的风景，如诗如画。

　　鱼鳞洲灯塔被初升的太阳涂上一层金黄色。海南日报记者 陈元才 摄　　鱼鳞洲灯塔被初升的太阳涂上一层金黄色。海南日报记者 陈元才 摄
　　鱼鳞角灯塔在东方市鱼鳞洲海边一座突立的岩石小山上，白色的鱼鳞洲灯塔突兀地立着，如人群中一个特立独行的瘦高个儿。这座灯塔是鱼鳞洲的标志，也是东方市的标志，是北部湾重要的航标。

　　俄贤岭

　　俄贤岭，又称俄娘九峰山，这是一片长久以来游离于世人视线之外的山峰。从“亚洲长土坝”东方大广坝水库坝顶穿过，一旁是稻浪翻滚的原野，一旁是碧波万顷的水库，令人心旷神怡。俄贤岭，就在看似不远的前方，山体倒映水中，被吹皱的湖水搅得隐隐约约。这片隐藏在大广坝库区背后的山水被网友称为“海南小桂林”。

　　白查村黎族船型屋

　　茅草铺顶，草泥糊墙，形似一艘倒扣的木船，这样的“船型屋”是海南黎族群众世代居住的房屋，有着数千年的历史。

　　东方白查村，保存着黎族先民的81间船型屋和6间谷仓，是海南船型屋保存完好、规模大、年限久的黎族传统村落。船型屋包含了黎族先民的智慧，还蕴含着很多少数民族文化，作为黎族文化的经典符号，船型屋值得大家来探寻。

　　大田坡鹿自然保护区

　　大田坡鹿保护区是自然保护区，建于1976年，海南坡鹿在中国的产地。这里有坡鹿400多只和其它100多种野生动物，在保护区，绿树如茵，群山环绕，坡鹿能跑善跳，在这里可以了解坡鹿的相关知识，学习如何保护人类与动物共同的家园。

　　大广坝水库

　　大广坝水库是海南第二大水库，水库湖面100平方公里，库区风景秀丽，湖光山色，碧波万顷，被誉为东方市的“天然公园”。大广坝水电站气势磅礴，坝长近6公里，高程144米，装机容量24万千瓦，是亚洲长土坝，海南大水力发电站。

　　昌化江热带河谷

　　昌化江热带河谷流经大田镇和东河镇，北起戈枕南至大广坝，全程27公里，拥有丰富多彩的原生态自然景观，河流安静平和，两岸山色、田园风光不经雕琢，美得自然而纯粹。

　　雅龙“小桂林”

　　雅龙“小桂林”位于东方市天安乡，这里山清水秀，奇峰倒影，田园风光秀美，民风淳朴，拥有海南独特的自然奇观和喀斯特地貌景观。

　　海南花梨谷文化旅游区

　　东方市海南花梨谷文化旅游区。花梨谷供图　　东方市海南花梨谷文化旅游区。花梨谷供图
　　这里与浪漫的夏威夷同处北纬18度，是全世界大的海南黄花梨的原产地。独特的环境与富饶的资源，成就了两个“世界之”、一个“亚洲之”、一个“海南之”。两个世界之：这里是世界上规模大、树龄长的海南花梨谷文化旅游区；一个亚洲之：这里拥有亚洲大的房车营地；一个海南之：这里拥有海南美的绚烂花海！

　　海东方公园

　　东方市近年来新建的一个风景秀丽的滨海公园。公园距离鱼鳞洲不远，公园绿地与白净海滩组合，椰风海韵，细浪绵绵，海水清浅，沙滩绵长，蓝天白云，四季如春，是东方绝佳的天然滨海浴场和旅游休闲公园。

　　六体连榕

　　六体连榕位于海南省东方市天安乡，是一巨大的古榕树奇景，这些古榕己有三百多年的树龄，已经被东方市列为市级保护植物。六体连榕是形成是由榕树的须根伸入地下后又发新枝，形成六体连理的奇观：三棵母体绕为一体。

　　四必湾红树林

　　四必湾西面为北部湾，与越南隔海相望，阳光、沙滩、海韵、红树林、椰林成为一道多重的亮丽风景线。景区面积达5000多亩，潮间带动植物的种类、特性、功能及生长状况无疑是游客益智、体验和丰富热带生物常识的别样选择。这里还是世界濒危珍稀鸟类黑脸琵鹭越冬栖息的地方。

　　嗒隆风情文化旅游区

　　嗒隆风情文化旅游区位于大田镇月大村，是一家以黎族文化为主题，集民俗文化体验、花果采摘体验、乡村旅游、康体运动等旅游项目于一体的风情文化旅游区，在这里可以走马观花，细品乡村风情。

　　中沙瀑布

　　中沙瀑布位于东方市板桥镇中沙村附近，由尖峰岭分支下来的一支水系穿越山岭形成。山岭悬崖峭壁，怪石林立，清流淙淙，热带雨林风光秀美，溪谷大小瀑布众多，被众多驴友称为“天水奇观”美不胜收。

　　“芭拉胡”溪谷

　　“芭拉胡”溪谷是昌化江从大广坝西岸分流出来的一条支流，在东方市江边乡新明村附近形成的一处美丽溪谷。“芭拉胡”溪谷深藏闺中，自然风光无限，整条溪谷，巨石连绵，溪流婉转，是一处被世人遗忘的风景，也是一处洗涤身心的人间净土。

“芭拉胡”溪谷。来源：东方旅文微信公众号“芭拉胡”溪谷。来源：东方旅文微信公众号
　　此外，东方还有黑脸琵鹭自然保护区、东方渔港、感恩学宫、西汉马伏波井、海南铁路博物馆、八所战斗遗址等多个旅游景点，值得大家前往参观游览喔！

　　出门在外，吃好喝好重要！到了东方，就算是到了吃货的天堂。东方的美味很多，四更烤乳猪、南港盐焗羊、东方黎族鱼茶、市师鸡、虾饼、八所凯粿、东方酸瓜……收一收口水，咱们这就去吃吧！

　品味东方美食　

　　东方四更乳猪

　　四更烤乳猪是东方市民间举办喜庆活动和招待贵宾不可缺少的特色名菜。的四更乳猪由四更村民使用独特的饲料和饲养方式进行喂养，20天左右即可出栏，养出来的乳猪体小腰直、皮薄肉瘦。小猪经过反复涂抹酱料、冲水、烘干、定型，再烤制3个小时方可食用。成品色泽酱红诱人，香气扑鼻，皮酥肉嫩，肥而不腻。

　　南港盐焗羊

　　南港盐焗羊用的是在海边觅食、吃草带盐分的小黑山羊，通过少水慢火烹煮，肉嫩无膻味，厚度适中的皮下脂肪，吃起来香而不腻。

　　东方黎族鱼茶

　　鱼茶是一种特制的鱼。鱼茶味酸而微咸，甘香可口，诱人食欲。值得一提的是，鱼茶绝无腥腻味，是黎族招待贵客的主要菜肴，也是黎族人的风味食品。

　　东方黎族山兰酒

　　山兰酒是用黎族所居山区山兰米和黎山特有的植物，运用自然发酵的办法制成的酒。黎族人通常叫“biang”酒。“biang”酒对不好酒者吸引力，浓甜微辣，辣而不燥。山兰酒浅饮生津，但后劲十足。对于黎族来说，山兰酒就像国外的香槟一样，一般逢贵客来临或重大节庆才拿出来痛饮。也是黎族同胞招待贵客和庆祝节日的必备饮品。

　　市师鸡

　　东方市师鸡被食家誉为“东方不败鸡”，此鸡的特点是肥嫩软滑。市师鸡的做法是用微沸汤将光鸡文火浸熟，取出后用冷开水过冻，滤清水分后斩件上碟，再将加老抽、上汤、味料、白糖和匀溶解，淋于鸡身之上，后淋上熟花生油，作为一道冷盘上桌。

　　感城空心菜

　　叶少茎粗，颜色带紫，看上去显得“老”，但口感十分脆嫩。感城空心菜生长在河岸松软肥沃的沙地中，茎叶取水于感恩河，不需要施肥、除虫，一年四季都可收获。感城空心菜长期生长在近水地区，因此它的茎干粗壮，颜色紫红。

　　虾饼

　　虾饼又称虾粿，是东方的传统小吃，其主要制作原料是糯米和普通的大米以及海虾和葱花。把少许事先和好的米糊舀到特制的铝勺上，再加上两三只干海虾，放入油锅中炸。白色的米糊和绿色的葱花慢慢改变了颜色，油锅里泛起了一圈圈小泡泡，一股股香味扑鼻而来。两三分钟后，外焦里嫩、香味四溢的虾饼就出锅了。

　　八所凯粿

　　凯粿，当地人称白粿（bua），是东方家喻户晓的小吃。白粿是大米做的新鲜米糕食物。由米浆经过三次蒸制而成，第三层米浆加入草木灰制出的天然食物碱，形成金黄色的表层，单从颜色看就很诱人。东方人吃白粿，上面要撒上一层蒜头油，将甜醋倒入白粿中，边吃边喝。很多年轻人还喜欢加上一点辣椒，更加美味无穷。

　　东方粽子

　　粽子原料大部分是糯米、五花肉，熟鸭蛋黄、赤豆、盐和五香粉，选用本地特有粽子叶裹成方形，这种叶子能使肉味很好地渗入糯米里面，煮熟后的米粒也能更为香糯。

　　新龙日晒牛肉干

　　新龙日晒牛肉干是新龙镇有名的特色产品，久存不变质，耐嚼有风味。做法是选取新鲜的牛肉，先切成很薄的肉片，然后将肉放入盆中，加入味精和盐调和，搅拌均匀后放到网上晒干即可。日晒牛肉干用油煎炸，酥脆可口。

　　猪头肉

　　猪头肉作为东方夜宵明星，初只是用猪头来熬汤，熬汤过后，猪头基本就丢弃了。后来有位烧烤摊的老板捞出来后加入一些调味料赠送给老客食用居然受到了客人的欢迎，迅速风靡整个东方。经过逐步的改良，肉质鲜嫩，经过焖煮，非常入味，佐以辣椒、小葱等，既调味又增色，真正做到了色香味俱全。猪头肉成为东方特有的夜宵超级单品。

　　东方酸瓜

　　酸瓜是海南东方独有的特色美食。当地还流传着“吃得酸瓜，则百事可做”的说法。酸瓜是选用初长成的嫩皮小西瓜来制作的，是把西瓜皮劈成一小片一小片的，然后用盐腌制的，大概腌制三天以上。酸瓜的主要味道是酸甜，瓜的肉质粉软，吃的过程是不用嚼的。

　　看遍美景，吃遍美食。来东方，和我们来一场绿波荡漾初秋之约。下一站我们将去到乐东，那儿又会有哪些惊喜等着你呢？一起期待吧！