品美食、饮佳酿、赏非遗……4月11日晚，作为2024年海南黎族苗族传统节日“三月三”保亭主会场节庆活动之一，“寻味三月三”黎苗好食节之千人长桌宴将火热启幕。4月9日，民族特色长桌宴活动负责人，带你抢先品味舌尖上的保亭少数民族特色美食。

　　长桌宴是黎族苗族宴席中的一种隆重礼仪，流传至今，历史悠久。

　　为迎接远方的客人，4月11日18：30—21：00，在七仙河畔（保亭民族风情街），一场以“寻味三月三”为主题的民族特色长桌宴将在此举行。届时，保亭原生态菜肴与自酿米酒将被端上一字排开的餐桌，盛情邀约八方游客共庆“三月三”。

　　据了解，此次民族特色长桌宴共设1000个餐座，设置了丰富的黎族苗族歌舞表演，“黎族竹木器乐”代表性传承人黄照安还将携竹木器乐团队现场展示非遗绝技。游客群众在现场品尝各种黎族苗族美食时，也能深入了解和感受黎族苗族丰富多彩的文化魅力。

　　长桌宴上都有哪些特色美食？民族特色长桌宴有关工作负责人向记者透露了长桌宴菜单：山兰酒、烤会上树的鸡、白切六弓鹅……“总共是14样，这些都是我们黎族苗族原汁原味的特色菜肴。”

　　五色饭、糯米糕、山兰酒……

　　美食推介活动你不容错过

　　你想品味民族特色美食吗？想逛民族特色市集吗？那么，4月10日至13日的保亭“三月三”节庆活动之“亭好吃”系列主题美食推介活动，值得一提的是，在此次活动中，大家不仅可以品尝到五色饭、糯米糕、山兰酒、百香果等保亭特色美食及水果，还有新疆维族烤肉、蒙古草原大肉串、壮族油炸香豆腐等各地少数民族特色美食，可谓是少数民族美食盛宴。

　　“炫”民族体育竞技风

　　据悉，作为2024年海南黎族苗族传统节日“三月三”保亭主会场节庆活动之一，民族传统体育竞技活动将于4月12日在保亭新民路开赛。此次活动包含“互动体验”和“趣味展演”两大项，为期2天。届时，攀椰竞速、押加、陀螺、板鞋竞速、猪八戒背媳妇、背球接力、企鹅漫步、乒乓球过障碍接力赛、蒙面敲锣、套鸭子等10项趣味性强的民俗项目将展开激烈角逐。

　　爬个椰子树

　　据了解，“攀椰竞速”源于海南各民族人民爬椰树摘椰子的生活劳作场景。“攀椰竞速”之所以能成为竞技体育比赛项目，和它竞赛规则较为简单、趣味性强有关。个人赛按起步、攀树及至触拍计时按铃所用时间来计成绩，用时少的选手为优胜者；接力赛按3名接棒选手完成比赛的接续用时计成绩，用时少的队伍为优胜队伍。参赛选手自选攀爬姿势，爬到椰子树顶端并触碰铃铛，用时短者获胜。

　　打个陀螺

　　对很多人来说，陀螺是儿时难忘的记忆。如今，陀螺作为正式比赛项目出现在少数民族传统体育运动会的场地上。据了解，陀螺用坚硬的木头砍削成平头、身小的圆锥型，重约一公斤，鞭绳长约5.5米-6米。陀螺比赛在平整的地面上进行，分两队进行比赛。每队人数为3人，先由一方旋放陀螺，旋放的陀螺需按规定用鞭绳缠绕住陀螺的圆锥部，然后猛地掷出，使陀螺在规定的圈内转动。另一方则是在一定距离外用鞭绳套绕的陀螺去碰击对方圈内的陀螺，把对方陀螺击出圈外，将守方陀螺击出场外或比守方陀螺在场内旋转时间更长就可得分。

　　东方

　　推出2条非遗文化旅游线路

　　民族风情之旅等你体验

　　据介绍，东方“三月三”系列活动从4月9日持续至13日，期间将举行民族传统体育竞技比赛、“非遗+”系列活动以及黄花梨文化主题招商等9大主题活动；还推出了两条非遗文化旅游线路，市民游客沿着旅游路线行走，可从中感受黎族特色旅游商品、大自然风光、黎族传统建筑船型屋、黎族藤竹编技艺等，领略独有的“炫民族风”。

　　儋州

　　“竹竿舞”、传统歌舞表演……

　　多彩民俗盛宴等你来看

　　儋州“三月三”将举行多项民族风情浓郁、群众喜闻乐见的民俗活动。民俗活动具体内容有：一是文艺演出，4月9日20：00—22：00在兰洋中学举行“竹竿舞”、黎族苗族传统歌舞表演等。二是“三月三”消费助农集市，4月9日19：00在兰洋中学举办特色农产品展销集市。三是体育竞技，4月11日9：00—12：00在兰洋镇政府篮球场举行打铜锣、夹槟榔等趣味活动。

　　万宁

　　民俗歌舞演出、服装走秀……

　　绝佳的节日体验 等你来感受

　　4月9日，2024年海南黎族苗族传统节日“三月三”万宁分会场暨文化旅游节庆活动在北大镇拉开帷幕。本次活动围绕“黎苗欢歌三月三 振兴北大谱华章”为主题，以民俗歌舞演出、服装走秀、美食嘉年华、助农消费集市等形式重点展示了万宁当地的黎苗传统特色文化，营造出欢乐、和谐、团结的黎族苗族“三月三”节庆氛围。

　　值得一提的是，启动仪式现场还发布了万宁“三月三”节庆新歌《黎家的情苗家的爱》。新歌将当地黎苗传统文化与欢快的音乐元素相融合，唱出了万宁黎苗同胞对生活的热爱和对美好未来的向往，展现出万宁鲜明的民族特色和深厚的文化内涵。

　　4月9日早上，万宁市“喜迎三月三”消费助农集市在北大镇正式开市。2024年万宁市寻味北大“三月三”美食嘉年华的现场同样聚满了人群。活动现场设置了美食区、游戏区、农产品区和休闲区四大板块，融合美食、娱乐、民族风情等元素，带来了绝佳的节日体验。