在风光旖旎的海南岛东南部，隐藏着一个徒步旅行者梦寐以求的目的地——万宁。这座融汇了海洋、山川、森林与人文风情的城市，为户外探险爱好者提供了丰富的徒步资源。从崎岖的山脉到碧海蓝天下的海岸线，无论是短途轻徒步还是深度探险，万宁都能带给您难以忘怀的自然体验。

这里拥有得天独厚的自然资源和美丽风景，是徒步者们的天堂。在这里，你可以沿着山路、穿越雨林、踏遍海滩，感受大自然的美丽和神奇。

一、瀑布溯溪探秘

万宁深藏于兴隆附近的三更地区，有一条鲜为人知的徒步溯溪线路。这条路线沿途布满热带雨林植被，蜿蜒曲折，时而穿越溪流，时而攀爬石壁，对徒步者的体力和技巧提出了挑战。约3至4小时的O型环线设计，让您可以尽情享受戏水之乐，同时领略大自然的鬼斧神工。在这条隐蔽的步道上，每一处转弯都可能带来意想不到的惊喜，如清澈见底的瀑布、奇特的岩石地貌以及种类繁多的野生动植物。

二、海滨栈道漫步

沿着万宁滨海旅游公路前行，你将有机会踏上一条精心规划的沿海步道。从日月湾出发，经过石梅湾、南燕湾、观海亭，直至大花角等地，一路尽览壮美的海滨风光。尤其在日出或黄昏时刻，这里的天空与大海交织成一幅绚丽的画卷，令人心醉神迷。此外，沿途还设有慢行功能车道及观景平台，方便游客驻足观赏，拍摄美景，亦可深入到丛林小径中，感受湿润的海风与阳光带来的温暖。

三、山林古道寻踪

万宁周边的山区也蕴藏着诸多值得探索的徒步路径。六连岭、东山岭等山脉不仅是骑行爱好者的天堂，更是徒步者的乐园。穿行在郁郁葱葱的热带雨林之中，每一次呼吸都充满了负氧离子的气息，古老的大树和藤蔓仿佛诉说着久远的故事。此外，这些山岭往往还留存着历史遗迹和民俗文化，使徒步之旅增添了几分文化底蕴。

四、四季宜人的徒步气候

得益于海南岛的亚热带季风气候，万宁一年四季温度适宜，雨量充沛，生态环境多样，无论春夏秋冬都是进行徒步活动的理想之地。选择适合的季节，搭配专业的徒步装备，即可安全舒适地开启一段亲近自然、挑战自我、涤荡心灵的万宁徒步之旅。

精英万宁热带雨林徒步挑战赛徒步线路

赛事路线热带雨林+沙滩徒步相结合，伴随着响亮口号，选手们面带笑容神采奕奕，迈着矫健轻盈的步伐，浩浩荡荡地往终点进发。参赛队伍由万宁兴隆热带花园徒步至华润石梅湾广场沙滩，赛程约 21公里，赛道分为兴隆热带花园、原始热带雨林、乡间田野、醉美沙滩四个赛段，沿途欣赏热带雨林、山谷溪流、乡间田野和大海沙滩，参赛队伍两两配对，并肩前行，相互协作，完成热带雨林沙滩徒步行活动。经过激烈角逐，海大总裁班以优异的成绩荣获本次赛事冠军，金贸街道紧随其后夺得亚军，醉美海南获得季军。

军坡节徒步线路

徒步参与者将从万宁山钦湾燕子洞出发，穿越婆娑的椰树，黑色的熔岩，感受海风掀起巨浪撞击洞口礁壁的自然磅磺之力，在徒步最美公路的过程中参与趣味打卡互动赢得精美礼品。

东山岭徒步

东山岭位于万宁市万城镇以东3公里处，由三座山峰相依而成，形如笔架，唐代称为“笔架山”，海拔184.4米，以“东山八景”、“摩崖石刻”、“仙山佛国”闻名遐迩，是中国年轻的省份中古老悠久的佛教圣地，国家4A级旅游景区。

登上顶峰观景台，坐缆车上山可以饱览东山岭奇石精华，山虽然不算高，景色却十分奇特。有奇洞幽谷，摩崖石刻，有着“海南山”的美称。

除了东山岭本座闻名外，东山三绝更是让人满怀期待“东山羊、东山烙饼、东山鹧鸪茶”。来东山岭登高徒步时，不要忘记品尝一下哟~

兴隆凤凰山情侣瀑布徒步

兴隆凤凰山情侣瀑布位于万宁市兴隆农场第七队凤凰山，在方圆5万多亩的原始森林生态保护区中，地底下遍布温泉，泉眼间散发着古朴而原始的醇醇清香；各种参天乔木保持原始状态良好，在凤凰山里还有一处爱情谷情侣瀑布山清水秀，气候宜人，光照充足，自然资源异彩纷呈，热带植被种类丰富，有珍贵的树种、野生药材等，且奇石千态，幽谷溪泉，瀑布飞泻，湖光山色交相辉映，宛若仙境，是一处“藏”在深山的美景。

来到兴隆，登高徒步结束还可以去品尝当地具有特色的东南亚美食：兴隆咖啡、咖喱料理、加多加多、黄金糕、斑斓糕、娘惹粽子等。

万宁作为海南徒步胜地，以其独特的地理环境、丰富多样的徒步路线和宜人的气候条件，为每一位热爱户外运动的朋友提供了一个绝佳的探索平台。不论你是资深徒步发烧友还是初次尝试的户外新手，在这里都可以找到属于自己的那片天地，用脚步丈量大地，用心感受大自然的魅力与生命的力量。

万宁是一个理想的徒步目的地。在这里，你可以感受到大自然的美丽和神奇，挑战自己的体能和毅力，同时也能品尝到当地的美食。无论你是徒步爱好者还是旅行者，万宁都将是你的一个难忘的选择。