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海南骑行：风光优美，道路情况良好，难度适中
发布时间：2023-03-27 10:42:37 作者：
海南骑行。
海南岛拥有热带海滨、热带雨林、山岳等自然景观及多民族聚居地，骑行路线主要分为东线、西线、中线及组合环线，起止点多为海口与三亚，以下为核心信息：
整体骑行概况
- 路线类型：主要包括东线、西线、中线三条独立路线，可两两组合为 “东线 + 中线”“西线 + 中线”“东线 + 西线”（即环岛骑行）；
- 路线强度：整体强度排序为中线＞西线＞东线；
- 骑行季节：环岛骑行常见选择为国庆节至次年 4 月；
- 安全提示：中线山路较多，建议结伴同行。
各路线详细信息
（一）东线：海口 —— 文昌 —— 琼海 —— 万宁 —— 陵水 —— 三亚
- 路线特征：多依海岸线分布，途经城镇景点密集，路况较好，补给便利；海口至陵水段地势起伏较小，陵水至三亚段有起伏；
- 骑行天数：常规 4 天，可根据体力调整为 3 天；
- 具体行程：
- 国道版（总长 373km）：
- Day1：海口 —— 文昌（105km）
- Day2：文昌 —— 琼海（60km）
- Day3：琼海 —— 万宁（72km）
- Day4：万宁 —— 三亚（136km）
- 路线：沿 201 省道经文昌至琼海，后续沿 223 国道至三亚；
- 省道县道版（总长 425km）：
- Day1：海口 —— 龙楼（118km）
- Day2：龙楼 —— 博鳌（84km）
- Day3：博鳌 —— 兴隆（107km）
- Day4：兴隆 —— 三亚（116km）
- 路线：跨海文大桥沿 206 省道至龙楼镇，经 360 国道、清澜大桥进入 201 省道，经长坡镇、341 县道、潭门镇、潭门大桥至博鳌；从博鳌经博文路、龙潭路等进入 428 县道，再转 223 国道至和乐镇，沿 420 县道至港北村码头（渡轮），途经大花角，可经 432 县道至万宁或沿滨海景观大道至神州半岛、石梅湾，后经兴隆，翻越牛岭沿 223 国道至三亚；
- 途经核心景点：铜鼓岭、石头公园（龙楼镇附近）、宋氏祖居（昌洒镇古路园村）、东郊椰林（文昌东郊）、玉带滩（博鳌镇万泉河入海口）、博鳌亚洲论坛会址（含成立会址与永久会址）、大花角（万宁市以东约 20 公里）、石梅湾、分界洲岛（万宁市与陵水自治县交界处）、兴隆热带植物园（兴隆镇）、亚龙湾（三亚市以东 10 公里）。
（二）西线：海口 —— 澄迈 —— 临高 —— 儋州 —— 白沙 —— 昌江 —— 东方 —— 乐东 —— 三亚
- 路线特征：开发相对较晚，城镇密集度较低，离海边距离较远，骑行者较少；沿途分布原始森林、热带雨林、古城池及历史遗迹；
- 骑行天数：常规 4-5 天；
- 具体行程：
- 国道版（总长 408km）：
- Day1：海口 —— 儋州（115km）
- Day2：儋州 —— 东方（125km）
- Day3：东方 —— 佛罗（66km）
- Day4：佛罗 —— 三亚（102km）
- 路线：沿 225 国道骑行，经澄迈后转入 266 县道，再返回 225 国道至儋州，后续沿 225 国道经东方市、佛罗镇至三亚；
- 省道县道版（总长 490km）：
- Day1：海口 —— 临高（100km）
- Day2：临高 —— 白马井（95km）
- Day3：白马井 —— 东方（115km）
- Day4：东方 —— 莺歌海（80km）
- Day5：莺歌海 —— 三亚（100km）
- 路线：从海口南一环路经金马大道至福山镇，沿 306 省道至临高，再经 306、308 省道至白马井；可经 513 县道至中和古镇（东坡书院）或经 500 县道至洋浦镇（千年古盐田）；离开白马井沿 315 省道、504 县道、207 乡道合入 225 国道至东方（可至鱼鳞洲）；经佛罗镇拐入 780 县道至莺歌海镇（莺歌海盐场），后至三亚；
- 途经核心景点：千年古盐田（洋浦镇盐田村）、火山海岸（儋州市龙门村）、东坡书院（儋州市中和镇）、临高角（临高县城约 12 公里处）、鱼鳞洲（东方市西郊）、莺歌海盐场（莺歌海镇东南侧）、崖州古城（三亚市崖州区，225 国道边）、棋子湾（昌化镇北侧约 6 公里）。
（三）中线：海口 —— 屯昌 —— 琼中 —— 五指山 —— 保亭 —— 三亚
- 路线特征：纵贯海南岛中部山区，途经五指山（海拔 1867 米），主要聚居黎族、苗族同胞；路线起伏较大，需翻越 3 座山（含大本岭、阿陀岭），山区路段体力消耗较大；
- 骑行天数：常规 4 天；
- 具体行程：
- 总长 308km：
- Day1：海口 —— 屯昌（95km）
- Day2：屯昌 —— 琼中（52km）
- Day3：琼中 —— 五指山（76km）（需翻越海拔 778 米的阿陀岭，含 13 公里上坡、8.5 公里下坡）
- Day4：五指山 —— 三亚（85km）
- 路线：沿 224 国道全程骑行，后三天以盘山路为主，爬坡较多；
- 途经核心景点：海南枫木鹿场、海瑞祖居（屯昌）、黎母山森林公园（琼中）、五指山景区（海南岛中部）。
（四）组合环线
- 东线 + 西线（环岛骑行）：
- 国道版（内圈，总长 781km）：
- Day1：海口 —— 文昌（105km）
- Day2：文昌 —— 琼海（60km）
- Day3：琼海 —— 万宁（72km）
- Day4：万宁 —— 三亚（136km）
- Day5：三亚 —— 佛罗（102km）
- Day6：佛罗 —— 东方（66km）
- Day7：东方 —— 儋州（125km）
- Day8：儋州 —— 海口（115km）
- 省道县道版（外圈，总长 915km）：
- Day1：海口 —— 龙楼（118km）
- Day2：龙楼 —— 博鳌（84km）
- Day3：博鳌 —— 兴隆（107km）
- Day4：兴隆 —— 海棠湾（78km）
- Day5：海棠湾 —— 三亚（37km）
- Day6：三亚 —— 莺歌海（100km）
- Day7：莺歌海 —— 东方（79km）
- Day8：东方 —— 白马井（115km）
- Day9：白马井 —— 临高（95km）
- Day10：临高 —— 海口（102km）
- 备注：环岛骑行可在三亚或海棠湾修整 1-2 天，全程需 8-10 天（不含修整日）。
核心景点补充信息
- 骑楼老街：分布于海口市得胜沙路、中山路等老街区，建筑为 20 世纪初华侨借鉴南洋风格所建，可在骑行前后参观；
- 木兰角：海南岛北角，从 206 省道西坑村岔路口拐入 007 乡道可至，乡道全长 12 公里（含部分烂路），往返及游玩需约 2.5 小时，设有木兰灯塔（高 75 米）；
- 月亮湾：月牙形沙滩，位于 206 省道沿线，与龙楼镇铜鼓岭南北相望，可从省道标识入口进入（约 3 公里至海边）；
- 宋氏祖居：门票 15 元，开放时间 8：00—18：00，位于昌洒镇古路园村，沿 203 省道可顺道参观；
- 玉带滩：开放时间 07：30—18：00，门票 35 元，可从博鳌镇码头坐船往返（约 1 小时）或从亚洲论坛成立会址坐公交前往；
- 兴隆热带植物园：园内有植物 1200 多个品种，温泉冬季开放，可在兴隆停留参观休整；
- 分界洲岛：距陆地 1.2 公里，需从高速前往，自行车无法骑行上岛，可在万宁或兴隆坐公交至牛岭隧道口下车；
- 三亚周边景点：含东岛、西岛、大东海、鹿回头、海棠湾蜈支洲岛、天涯海角、南山、大小洞天等。
核心特色
- 路线多元：三条独立路线分别侧重滨海风光、人文生态、山地探险，组合环线可实现环岛体验；
- 路况各异：东线路况较好、起伏较小，西线路况适中、骑行者较少，中线多盘山路、体力要求高；
- 体验丰富：涵盖自然景观观赏、民族文化探访、历史遗迹参观等多种形式，途经景点类型多样。
