海南岛拥有美丽迷人的热带自然海滨风光，南国特有的椰风海韵、沙滩，还有热带雨林景观和山岳景观，以及浓郁的彝族等民族风情，是国内骑行游热门目的地。在海南骑行有很多条路线一般很多，游客想看海的话，可以围绕着海南岛进行环岛骑行，如果你喜欢热带雨林风景的话，可以从海南岛中部穿越过去。不过由于中部山路较多，如果独自一人的话，安全问题得不到保障，好是结伴同行。

环海南岛季节是从国庆节到来年4月，这段时间海南岛温暖湿润，鸟语花香，为你的骑行提供舒适的外部环境。海南风光优美，道路情况良好，骑行难度适中，“环海南岛”已成为众多骑行爱好者心目中的经典线路。

骑行路线

海南骑行路线主要有三条：东线、西线、中线。起止点为海口和三亚，可以是海口-三亚，也可以是三亚-海口。整体强度：中线＞西线＞东线

东线

东线北起海口，途经文昌、琼海、万宁、陵水至三亚，全长大约420公里，一路上大多依着海岸线走，集中了椰风海韵的精魂，荟萃了海南悠闲的人文胜迹。沿途有较多景点，旅游设施也开发得比较完善。东线是热门的路线，一是由于东部开发较完善，路况好，城镇景点密集。二是道路更靠近海岸线，看到海的机会多。大多骑友会选择海口出发，到达三亚后顺带玩几天。

东线是海南旅游经典的一条环岛骑行路线，不但路况极佳，且大多数沿着海岸线走。东线途经海口、文昌、琼海、万宁、陵水和三亚，一路繁华，补给充足，风景名胜和美食名产多。沿着东线骑行，从海口至陵水的地势起伏不大，陵水至三亚路段较多起伏，但难度也不会太大。沿着东线开始顺时针环岛是众多骑友的选择，一路上除了能感受到大海的波澜壮阔，还能邂逅那碧波荡漾的万亩椰林。在东线悠然地骑游一圈，迎着朝阳送走落日，任海风轻抚脸颊，心也会慢慢沉淀下来，变得宁静。或许在这椰风海韵的世界里，留在绵延沙滩上的细长的车轮轨迹，在夕阳的余晖下也是一道唯美的风景。

骑行天数一般为4天，路线有国道版（短线）和省道县道版（长线）两种：

国道版（蓝色），总长373km：
Day1：海口——文昌 105km
Day2：文昌——琼海 60km
Day3：琼海——万宁 72km
Day3：万宁——三亚 136km

从海口沿着201省道经过文昌到达琼海，然后沿着223国道一直骑到三亚。体力好的骑友第二天可以直接骑到万宁，三天完成东线。

省道县道版（图中黑色），总长425km：
Day1：海口——龙楼 118km
Day2：龙楼——博鳌 84km
Day3：博鳌——兴隆 107km
Day3：兴隆——三亚 116km

跨过海文大桥沿着206省道到达龙楼镇，龙楼附近有景点铜鼓岭和石头公园可游玩。从龙楼出发沿着360国道跨过清澜大桥后进入201省道，到达长坡镇后拐入341县道，到达潭门镇后跨过潭门大桥沿着滨海大道进入博鳌。第三天从博鳌出发顺着博文路、龙潭路、迎宾路、东海路进入428县道，回到223国道，到达和乐镇，沿着420县道到达港北村码头，坐渡轮到达对岸，途中会经过景点大花角，沿着432县道可向西到达万宁，也可在乌场村拐入滨海景观大道一直南下，进入435县道到达神州半岛、在石梅湾附近过夜，也可沿着莲兴路、兴梅大道到达兴隆。第三天无论是住在万宁、神州，还是兴隆，第四天都要翻越东线点——牛岭，然后沿着223国道一直到达三亚。

西线

相对东岸，海南西岸开发晚，少有游客涉足，加上距离长，看到海的机会少，因此西线冷门得多。环海南岛西线比较清静，城镇密集度低一些，而且离海边距离较远，所以路上的骑友也更少。沿着西线骑行，从三亚出发，途径东方市、儋州市，后抵达三亚。

西线有着海南旅游独特古老原始的自然风情，它的美源于大自然的鬼斧神工和祖先的文化馈赠。它除了拥有于海南其他沿海地区一样的阳光、大海、沙滩外，还较为完整地保存着许多原始森林和热带雨林，以及上千年的古城池和历史遗迹。骑车穿梭于林间、古城，静静地感受自然，寻觅古代文明。

骑行天数一般为4-5天，路线有国道版（短线）和省道县道版（长线）两种：

国道版（图中蓝色），总长408km：
Day1：海口——儋州 115km
Day2：儋州——东方 125km
Day3：东方——佛罗 66km
Day4：佛罗——三亚 102km

基本都在沿着225国道走。从海口出发沿着225国道到达澄迈后，进入266县道从内陆绕一圈，回到225国道到达儋州，继续沿着225国道到达东方市，然后途经佛罗镇到达三亚。

省道县道版（图中黑色），总长490km：
Day1：海口——临高 100km
Day2：临高——白马井 95km
Day3：白马井——东方 115km
Day4：东方——莺歌海 80km
Day5：莺歌海——三亚 100km

从海口的南一环路出城后沿着金马大道到达福山镇，然后沿着306省道到达临高。之后沿着306、308省道到达白马井。途中可以从513县道拐去中和古镇参观东坡书院，或由经500县道海边看火山海岸，在洋浦镇可参观千年古盐田。离开白马井沿着315省道在白马井互通高速路口拐进504县道，然后马上进入207乡道，沿着乡道一直走合入225国道到达东方，可去西郊的鱼鳞洲看日落。第四天到达佛罗镇时可以拐进780县道来到莺歌海镇看盐田，第五天到达三亚。

中线

海南中线是一条纵贯线，翻越中部山区，途经海南岛峰——1867米的五指山。对于喜欢热带丛林，探寻当地黎族文化骑友可选择此线。中线途经五指山，跨保亭、通什、琼中、屯昌四市县，经济相对较落后，主要聚居黎族、苗族同胞，保留着本民放的风情和生活习惯。全长约300公里，山区路段体力消耗经较大。较少人选择骑行这条线路。

相对于海南环岛骑行东线而言，中线并不是人们常规旅游的，然而中线途中经过黎族、苗族两个少数民族聚居地，郁郁葱葱的山景和独具特色的民族风情却是海南其他线路所不能比拟的。如果想要深入地了解海南的本土文化，中线骑行便是好的选择。中线途经三亚、五指山、琼中、屯昌、海口，路线起伏较大，需要翻越3座山，要做好心理准备。中线一路上爬坡下坡较为频繁，并且其中不乏像大本岭和阿陀岭这样的峻峭山岭，体力欠佳的车友需要提前做好准备。

总长308km：
Day1：海口——屯昌 95km
Day2：屯昌——琼中 52km
Day3：琼中——五指山 76km
Day4：佛罗——三亚 85km

路线沿着224国道一通到底，但是后面三天都是盘山路，爬坡较多。第三天翻越海拔778米的阿陀岭，13公里上坡，8.5公里下坡，对体力有一定要求。

环线

以上三条路线可两两组合成：东线+中线，西线+中线，东线+西线。

东线+西线是真正意义上的环岛，分为国道版和省道县道版（当然还有更小众的乡道版）。一般骑友都会在三亚或海棠湾修整1-2天再出发。除去修整日，环岛一圈大概需要8-10天。

国道版（内圈），总长781km：
Day1：海口——文昌 105km
Day2：文昌——琼海 60km
Day3：琼海——万宁 72km
Day4：万宁——三亚 136km
Day5：三亚——佛罗 102km
Day6：佛罗——东方 66km
Day7：东方——儋州 125km
Day8：儋州——海口 115km

内圈除了三亚，全程看不到海。

省道县道版（外圈），总长915km：
Day1：海口——龙楼 118km
Day2：龙楼——博鳌 84km
Day3：博鳌——兴隆 107km
Day4：兴隆——海棠湾 78km
Day5：海棠湾——三亚 37km
Day6：三亚——莺歌海 100km
Day7：莺歌海——东方 79km
Day8：东方——白马井 115km
Day9：白马井——临高 95km
Day10：临高——海口 102km


6、沿途看点

骑楼老街

海口骑楼主要分布在海口市得胜沙路、中山路、博爱路、新华路、解放路、长堤路等老街区，是海口市区特色的人文景观。沿街建筑大多是20世纪初从南洋回来的华侨借鉴当时的南洋建筑风格所建，中西合璧，很有年代感和烟火气。可在骑行前一天或是后一天参观。

木兰角

木兰角是海南岛的北角，可从206省道从西坑村岔路口拐进007乡道一直走到海边就是了，12公里乡道，全都是铺装路边，偶尔有烂路，来回加上游玩大约要2.5小时。若出门晚了天很难到达文昌市，因此要去木兰角务必提前2-3小时出门。木兰角和“花木兰”没有关系，名字来源于此地礁石遍布海流湍急，自古有很多渔船在此失事，岸边能看到很多烂木头，是为“木兰（烂）”。1995年在此角建成了木兰灯塔，高75米。

月亮湾

月亮湾是一片月牙形的沙滩，位于206省道沿线，与龙楼镇的铜鼓岭南北相望。如今海滩边正在紧锣密鼓开发小区楼盘，相信不久的将来原始的海滩将不复存在。若骑206省道，可从月亮湾楼盘入口进去，省道上有很显眼的标识，大约3公里到海边。

铜鼓岭

铜鼓岭位于龙楼镇东北，是海南岛东角，素有“琼东峰”之美称。铜鼓岭主峰海拔338米，三面环海，山上有各色山石和多座寺庙，在山顶观景台可眺望月亮湾，景色非常好。从龙楼镇上过去8公里，打车15-20元，也可骑行或在客栈租电动车过去。景区游玩大约需要2-3小时。

石头公园

石头公园位于铜鼓岭的南侧的铜鼓角，比起铜鼓岭，这个铜鼓角才是真正的海南岛东角。石头公园以海蚀石出名，海边的大石头被海水侵蚀出纵横交错的纹路，这里也是看日出的好地方。

宋氏祖居

宋氏姐妹的祖居，位于昌洒镇古路园村。如果走203省道可以顺道参观。离开昌洒镇2公里后根据指示牌右拐，3公里后到达。门票：15元；开放时间：8：00—18：00

东郊椰林

东郊椰林位于文昌东郊，可以从清澜码头坐船过去，也可以走清澜大桥。如果从楼龙镇过来，则可以从航天大道拐进椰林路顺道探访，往返14公里，自行车不能骑进公园。这片椰林是海南大的椰林。

玉带滩

玉带滩位于博鳌镇的万泉河入海口，与妈祖庙隔河相望，是一条自然形成的狭长沙滩半岛，全长8.5公里，一侧是海，一侧是河，一沙之隔两侧水域颜色各异，十分神奇。从镇上的码头可以坐船过去，游船游览出海口、登临玉带滩往返需1小时左右。也可以在亚洲论坛成立会址坐公交从南侧陆地绕过去。开放时间：07：30—18：00，门票35元。

另外，博鳌镇上的公共沙滩也相当不错，人少水质好，边上还有很多有氛围小酒吧。

博鳌亚洲论坛会址

博鳌亚洲论坛会址有两个，一个是成立会址，在镇南部，是个酒店。另一个是永久会址，在南郊的东屿岛上，是个收费的景点。

大花角

知道大花角的人不多，即是在本地也不出名。这个海角位于万宁市以东大约20公里的地方，从万宁专程骑行来这里需半天时间。有的骑友会从博鳌到万宁途中选择绕外圈县道顺道走访大花角，这种走法需从和乐镇沿着420县道一直到港北码头，坐小船到达对岸，然后沿着432县道在联丰村拐进一条很不起眼的小路，路口有一块“大花角美发”的牌子。到达路尽头的停车场后，穿过一片小树林来到海滩边。大花角的特色是到处遍布着浑圆的鹅卵石。

石梅湾

石梅湾可以说有着全海南美的沿海公路，非常适合航拍沿海骑行的画面，被誉为东线美的景点。想去石梅湾的骑友第三天可以从博鳌出发，晚上住宿神州或石梅湾。

分界洲岛

分界洲岛是位于牛岭东南海面上的一个小岛，距陆地1.2公里。顾名思义，和牛岭（分界岭）一样，它位于万宁市和陵水自治县的分界线上。这条分界线不仅是行政分界线，更是地理和气候的分界线。北面以平原地地型为多，南面以山地为多；北部气候相对温暖，空气的湿度较大，降雨较多，而南边气温要高出两三度，阳光充足，但干燥少雨。只能从高速走，自行车不能骑过去，所以需在万宁或兴隆坐公交，在牛岭隧道口下车。

兴隆热带植物园

兴隆镇上除了温泉外，还有一个热带植物园，园内共有植物1200多个品种。对热带植物感兴趣的骑友可以在兴隆多待一天，半天参观植物园，半天泡温泉休息。温泉一般在冬季才开放。

亚龙湾

亚龙湾是三亚市以东10公里的一个海湾，拥有7千米长的月牙形沙滩，沙质洁白细腻。游客能到达的南端应该是三亚角的鹿回头景区。在三亚修整的时候可以花半天时间前往亚龙湾进行出海、潜水、冲浪等水上运动。

三亚附近景点密集，如东岛、西岛、大东海、鹿回头、海棠湾的蜈支洲岛等等。离开三亚前往西线的天还会路过天涯海角、南山、大小洞天等景点。

崖州古城

崖州古城位于三亚市区以西40多公里的崖州区，离开三亚天便会路过，古城就在225国道边，无需特地绕路。崖州在宋以前为土城，南宋始砌砖墙，后经元、明、清三代扩建，成为一座规模较大的城池。民国和新中国时期古城墙遭拆除和破坏，现仅存文明门、北门小段城墙。现在人们能见到的是后来修葺过的，显得修旧如新，乍一看还以为到了横店......古城不收门票，城内有一些古建筑供参观，市井街巷也很有生活味儿。

莺歌海盐场

与游客成群的三亚相较，毗邻的莺歌海镇似乎很少有人造访，人们不知道，海南大的晒盐场就在这里。背靠尖峰岭，面朝大海的滩涂边一格格盐田就如上帝的调色盘。前往莺歌海镇有两条县道，分别从黄流镇和佛罗镇出发，黄流镇这条路况较差。盐田位于镇子东南侧，离镇中心大约2-3公里距离。

鱼鳞洲

鱼鳞洲位于东方市西郊，是海南岛西角。岸边的礁石上矗立着一座白色的灯塔，沙滩上一排巨大的风车在夕阳下缓缓转动，是看日落的好去处。鱼鳞洲离东方市中心约有5-6公里。

棋子湾

棋子湾据说是西海岸好的海滩，沙质洁白细腻，水质清澈见底，游客稀少，对于骑友们来说美中不足的是位置非常偏。要去棋子湾必须在东方市和白马井（洋浦）之间多花一天时间，住在昌化或者附近的村子。如果是逆时针（由北到南）的话，需从225国道的孔车村拐进331省道，骑行42公里，直接到达棋子湾。如果是顺时针（由南到北），则要从东方市沿着海岸骑，从三家镇渡口坐船去大风村，再沿着331省道到达昌化镇，继续向北骑6公里到达棋子湾。加上游玩，至少要耗费一天时间。

千年古盐田

这个古盐田位于洋浦镇的盐田村，靠近308省道，可顺路参观，无需门票。据说这里是海南早采用潮汐日晒法的制盐场，至今完整保留着原始民间制盐工序，距今已有1200多年历史。

火山海岸

火山海岸也叫龙门激浪，是海南的火山石海岸地质公园。位于儋州市龙门村，靠近洋浦镇，可以参观完千年古盐田后前往。从308省道拐进500县道，骑行12公里到达峨蔓镇，然后沿着133乡道继续骑5.5公里到达海边。

东坡书院

东坡书院位于儋州市中和镇，是苏轼晚年被贬之地。东坡在此建立了“载酒堂”，给海南学子讲学。三年间，海南人读书求学蔚然成风。东坡离开海南后，为了纪念这位传播中原文化的先驱，海南人民在载酒堂的原址修建了东坡书院。从208省道拐进513县道到达中和镇，原路返回走208省道到达洋浦后可参观千年古盐田。

临高角

临高角是突出于琼州海峡的几个岬角之一，当年解放军就是从这里登陆，解放海南岛的。如今的临高角是一处红色景点，有纪念公园和灯塔可以参观。临高角离临高县城大约12公里。

环岛前的准备：

租车（自带自行车也行）、找好骑行队友、备好骑行需要用的物品。

海南环岛骑行是一项充满挑战和冒险的运动，需要充分准备和计划。

1、 准备/身体：骑行需要较好的体能和耐力，事先应进行适当的体能训练，以保证身体的机能和健康，肌肉酸痛和损伤。

2、 装备准备：选择一辆轻便、舒适、可靠的自行车，带上充足的饮水、食品、工具和备胎，以应对意外情况。

3、 路线规划：根据自身情况，确定路线和骑行里程，事先了解路况和气象状况，做好应对措施。

4、 安全注意：骑行过程中要注意交通安全，穿着安全头盔、亮色衣物和反光背心，遵守交通规则，保持警觉。

5、 休息调整：骑行过程中适时休息，补充能量和水分，缓解疲劳，调整心理和情绪。

6、 妥善处理垃圾：保持环境卫生，随手处理垃圾，不乱扔垃圾，爱护自然环境。

7、 感受路线美景：在骑行过程中欣赏海南的美景和自然风光，感受岛屿的自然魅力，体验这段难忘的旅程。

骑行必备物品：

· 骑行服（新手必备，这个可以缓解长时间骑行引起的pp 的疼痛，还能顺便防晒）

· 防晒霜（海南紫外线真的强，如果不想晒成黑炭或晒伤，防晒霜一定必带）

· 运动鞋（没有必要用专业的骑行鞋，舒适的鞋子即可，顺便带双拖鞋，抵达任何一个地方后就可以换上拖鞋啦，现场买也可以）

· 大毫升水瓶（建议带上，可以省下很多麻烦，环岛路上有不少路段都碰不上商店）

· 骑行手套（这个一定要带上，不仅能防晒还能缓解手长时间握车柄摩擦引起的疼痛）

· 洗漱用品（毛巾、牙膏牙刷、旅行装沐浴露等）、

· 骑行腰包（这个很方便，可以把手机身份证等小件放骑行腰包里，半路休息需要手机或者身份证时就很方便）

· 换洗衣物（海南一年四季如夏，带上夏装便可，不宜带过多）

· 花露水或驱蚊水（海南基本热带城市蚊虫比较多）